太极拳标准课4:双手圈 扫二维码继续学习 二维码时效为半小时

双手圈教学视频
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120.00元

课程介绍


课程简介

 

庞恒国老师太极双手圈

 

 
 

课程大纲

 

课时1:双正圈练习方法
课时2:双反圈练习方法
课时3:反正圈练习方法
课时4:双正圈——云手
课时5:双手圈在套路里的举例
课时6:棚劲怎样练,什么是采挒肘靠
课时7:练功中的注意事项及误区
 

 

讲师简介

 

庞恒国

微信:panghengguo
形意拳,八卦拳,太极拳传人
太极拳求学于:洪钧生一派

散打师承:梅惠志师父—庞恒国

形意拳师承:耿继善-邓云峰-吴子珍-徐志文—庞恒国
八卦掌师承:程延华—杨明山-王荣堂—李文章-庞恒国

 
 
 

适合人群

 

1.身体亚健康,体弱多病者
2.有武术基础,内家拳功夫迷茫者
3.想学习太极拳,学习多年未出功夫者

 
 

课程素材

 
 
 

授课教师

王牌

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